Хорошо быть красивым и здоровым, иметь хорошую фигуру и отлично себя чувствовать. Если нет времени и возможности посещать спортивный зал, то следует присмотреться к спортивным тренажерам. Это позволит заниматься физическими тренировками в удобное время и не зависеть от климатических условий. Но нужен такой тренажер, который обладает набором свойств, позволяющим действовать на большинство мышц. И тогда на ум сразу приходит орбитрек. Это эллиптический тренажер для физических тренировок, который в последнее время стал очень популярен.
Эллиптический тренажер Орбитрек имитирует бег, спортивную ходьбу и даже водную греблю. Это способствует развитию мышц рук и ног.
Основные преимущества орбитрека:
— многофункциональность;
— компактность;
— безопасность;
— тренировка сердечно-сосудистой системы;
— равномерное распределение нагрузки;
— контроль веса.
Существует такие разновидности тренажеров, как механические, магнитные, электромагнитные и аэромагнитные. Различаются механизмом контроля нагрузки.
Как выбрать и на что обратить внимание
— Механические тренажеры имеют такие преимущества, как низкую стоимость и компактность. Так же им не нужен источник питания. Но они шумные и обладают малым количеством функций. Поэтому, если позволяют средства, то лучше обратить внимание на другие типы тренажеров.
— Магнитные орбитреки в отличие от механических имеют возможность менять нагрузку. Так же они более тихие и имеют плавный ход. Размеры позволяют установить даже в небольших помещениях.
— Электромагнитные предпочтительнее механических и магнитных. Это уже совершенно другой функционал. Работают бесшумно, плавность хода поражает, множество различных настроек. Но имеются и минусы. Это высокая стоимость, большие габариты и работа от сети.
— Аэромагнитные тренажеры работают от встроенного генератора и являются на сегодняшний день самыми современными и обладающими наибольшим числом различных функций. Но из-за высокой цены не все могут себе это позволить.
На какие параметры следует обратить внимание
— Длина шага. Если она будет меньше, чем надо по росту, то это приведет к неравномерности распределения нагрузки и не все мышцы будут работать. Обычно для дома и людей среднего роста выбирают 40 см.
— Расстояние между педалями должно быть таким, чтобы нагрузка правильно распределялась на суставы.
— Вес и расположение маховика. Чем он больше, тем эффективнее будут тренировки. Как правило, они встречаются у тренажеров с передним приводом. Задний привод более распространен за счет своего плавного хода.
— Функциональность. Зависит от ожидаемых результатов. Чем он больше, тем сложнее и дороже надо подбирать тренажер. Для поддержание хорошей физической формы достаточно будет более простого и дешевого.
— Встроенный датчик пульса помогает при тренировках на сердечно-сосудистую систему. С его помощью можно следить за ритмом сердца.
— Различные электронные программы. Более дорогие и современные тренажеры имеют в своем арсенале множество программ, которые позволяют моделировать тренировки и имеют функции, способные удовлетворить любые запросы покупателя.
В заключение
Прежде чем покупать тренажер Орбитрек, лучше проконсультироваться со специалистами, которые помогут определиться с выбором.
