Для большинства родителей давно не секрет, что в наше время дети имеют слабенький иммунитет и поэтому сильно болеют. Вроде бы уровень человеческого развития прогрессирует, и качество жизни с каждым днем улучшается, но детские болезни никуда не уходят. Что в таком случае делать? Надеяться на медицину и докторов? Или же делать везде все стерильным и следовать народным советам? Спасением для маленького организма станет занятия фитнесом с ребенком!
Как правило, факторов, вызывающих болезни, достаточно много, например, плохая экология, неправильное питание или неправильный уход. Но все они являются косвенными. Основная же причина болезней детей – та же, что и у взрослых.
Детки и гиподинамия
Еще 20 лет назад детишки росли исключительно на свежем воздухе, проводя свой день за активными играми со сверстниками. При этом воздух был действительно чистым и свежим, а игрушками были скакалки, мячи и «резинки», но никак не гаджеты.
Дети с самого детства вели активный образ жизни, много бегали, много прыгали и кушали только тогда, когда у них было свободное время или когда мама загоняла в дом. После насыщенного дня их сон был тихим, сладким и крепким. Поэтому в него не вторгались герои мультфильмов и виртуальных игр с экранов компьютеров, планшетов или телевизоров.
На сегодняшний день картина детства многих детишек сильно отличается от вышеописанной. Как правило, нынешние дети много времени проводят у экранов компьютеров или телевизоров, мало двигаются, часто кушают и плохо спят. Все эти факторы способствуют быстрому развитию гиподинамии. При этом добавляется еще и отвратительно качество продуктов питания.
Детские болезни 21 века
Умеренная активность, чистый воздух и правильное питание – это главные аспекты здорового и правильного образа жизни. Отсутствие этих факторов и вызывает самые разнообразные детские болезни, такие как аллергия, астма, сердечно-сосудистые отклонения и даже онкологические заболевания.
В наше время все серьезные болезни «молодеют». Еще пару десятков лет назад считалось, что серьезные заболевания поражают только ослабленные организмы пожилых людей. Сейчас же, как это ни странно, они все чаще встречаются у детей и подростков. Конечно же, их появления можно избежать, откорректировав образ жизни и питание детишек.
Преимущества занятия фитнесом с ребенком
Никто не говорит, что детишек нужно насильно выгонять на улицу, отбирая у них планшеты и урезая им норму питания. Это в корни неправильное решение. Дабы спасти ребенка от гиподинамии специалисты рекомендуют прибегнуть к новому направлению в спорте, речь идет про занятия фитнесом с ребенком, до недавнего времени про занятия детским фитнесом никто ничего не слышал, но сейчас же он достиг пика своей популярности.
Преимущества такого фитнеса очевидны:
— Дети стают активными и развиваются физически, ведь их фитнес проходит по специально разработанной программе.
— Занятия проводятся сформированными группами, поэтому у малышей есть возможность общаться между собой, заводя себе новых друзей. Такое общение помогает им раскрепощаться и открываться с другой стороны.
— Все занятия происходят под присмотром квалифицированных тренеров в специально оснащенных залах. Это дает возможность родителям тоже посещать тренировки, не беспокоясь о своих детках, ведь они в надежных руках.
В заключение
Занятия фитнесом с ребенком не похожи на занятия фитнесом со взрослыми. Они способен укрепить организм, улучшить аппетит, сделать иммунитет ребенка более устойчивым в зрелом возрасте к различным заболеваниям, чего не сможет добиться взрослый человек, развить крепкое тело и ум. Именно поэтому его можно считать правильным решением.
