Кевин Леврон: биография, тренировки

Автор
Energy Sport Life

16 илюя 1964 года в штате Мэриленд, в городке Балтимор, США появился на свет Кевин Марк Леврон. Тогда никто даже представить не мог, что родился не просто мальчик, а будущая звезда бодибилдинга, про которого напишут не одну статью, снимут не один видеоролик, который войдет в историю развития этого вида спорта как один из самых выдающихся спортсменов, противоречивых во многом спортсменов и, безусловно, один из самых легендарных. В мире бодибилдинга он получил прозвище «Мышечная машина из Мэриленда».Кевин Леврон: биография, тренировки

Антропометрические данные Кевина Марка Леврона

- Рост: 176 см,

- Вес: соревновательный – 112 кг., в межсезонье – 127 кг

- Бицепс: 59 см,

- Талия: 80 см,

- Шея: 47 см,

- Бедро: 84 см,

- Голень: 49 см,

- Грудная клетка: 145 см.

У Кевина была большая семья, мать, отец, сестра и 5 братьев. Жизненный путь будущей звезды любимого многими спорта складывался очень непросто. Уже в десятилетнем возрасте мальчику пришлось пережить одно из самых страшных событий для любого человека, потерю близкого человека, у него умер отец. Переживания и боль утраты, с которыми приходиться справляться в такие трудные жизненные моменты передать словами невозможно. Но вопреки всему он нашел в себе силы это пережить, мир бодибилдинга получил звезду величайшего уровня.

Как говорит сам Кевин «остаться наедине с самим собой было сложно, ведь у нас была большая семья, мне помогли занятия в тренажерном зале. Понимаете, бодибилдинг это вид спорта для одиночек, занимаясь в зале, я мог оставаться наедине с самим собой, именно тяжелые тренировки в зале помогли мне пережить смерть моего отца.»

После окончания колледжа у Кевина была хорошая работа, он занимался строительным бизнесом и спустя немного времени он открыл свою собственную, пусть и небольшую компанию по строительству. Жизнь потихоньку налаживалась, однако когда ему исполнилось 24 года, ему вновь предстояло пережить потери близкого ему человека. У его матери диагностировали рак. Переживая за здоровье своей матери, Кевин с головой уходил в тренировки. После того как его мать скончалась, он полностью посветил себя развитию в этом виде спорта.Кевин Леврон: биография, тренировки

В 1990 году он выступил на своих первых соревнования, на чемпионате штата и занял первое место. Спустя всего лишь одни год он смог выиграть национальный чемпионат США, после чего и получил PRO-карту. С 1992 года по 2002 год в течение 10 лет он выступал на самом высоком уровне соревнований по бодибилдингу в борьбе за титул «Мистер Олимпия». Четырежды он занимал второе место, то есть 4 раза в течение 10 лет он был всего лишь в одном шаге от абсолютного титула в этом виде спорта. Многие фанаты Кевина Леврона, а также многие специалиста считают, что его засуживали на соревнованиях.

Кевин Леврон вошел в историю этого вида спорта как спортсмен, который в межсезонье не набирал излишнюю массу тела, как это делает большинство бодибилдеров, а наоборот сбрасывал по 15 – 20 кг, набирая лишь только вовремя подготовки к соревнованиям, причем набирал сухую массу. Его соревновательная форма всегда вызывала уважение, мышцы наполнены, всегда сухие, он удерживал свою форму и всегда улучшал её. Помимо своей отличной физической формы Кевин Леврон был славе тем, что поднимал действительно тяжелые веса. В 2002 году Кевин Леврон решил оставить соревновательный бодибилдинг и сосредоточится на актерской карьере.Кевин Леврон: биография, тренировки

Но несколько лет назад он заявил, что собирается вернуться и вновь побороться за титул «Мистер Олимпия». Возвращение Кевина Леврона с нетерпением ждали фаната, все любители бодибилдинга и огромной мышечной массы. В 2014 году состоялось его возвращение, он активно тренируется и уже находиться в отличной форме. Какие-то итоги подводить ещё очень рано, но одно сказать можно точно, «Мышечной машине из Мэриленда» придется тяжело, ведь ему уже за 50, соперничать ему придется с более молодыми атлетами.

Тренировки Кевина Леврона

За всю свою спортивную карьеру Кевин Леврон всегда предпочитал тяжелые тренировки, а именно 4 подхода по 6-8 повторений в каждом упражнении. Если в своих тренировках вы используете большие веса и делаете небольшое количество повторений, это не значит, что вы можете пренебрегать техникой, говорит Кевин Леврон. Техника крайне важна независимо от того какое упражнение вы выполняете, а в тренировке плеч она важна в двойне, так как технически неправильно выполненное упражнение с большим весом может привести к травме, которая будет напоминать вам о себе всю оставшеюся спортивную карьеру. Если вы поднимаете крайне тяжелые веса, всегда используйте тяжелоатлетический пояс.

(Visited 473 times, 1 visits today)
Похожие записи:
Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.