Иметь спортзал у себя дома очень удобно, ведь можно подкорректировать тренировки и заниматься тогда, когда вам это действительно подходяще, не тратя времени на дорогу в общественный спортзал. В первую очередь спортивный зал — это помещение, где занимаются спортом, потому оно должно быть удобным и практичным. Но все же нужно придать ему эстетичности, ведь в таком случае и заниматься в зале будет намного приятнее.
В первую очередь поговорим о цветовой гамме. Если прислушиваться к мнению психологов, то они советуют выбирать для спортзалов однотонный цвет, светлых пастельных тонов. О ярких оттенках и о комбинировании различных цветов лучше и вовсе забыть, так на вас ничего не будет давить, и вы сможете нормально и легко заниматься. Цвет самих тренажеров также имеет значения, подбирать их в тон стенам может быть достаточно сложным занятием. Некоторые психологи считают, что отдавая предпочтения боле ярким по цвету тренажерам, люди занимаются как бы эффективней, нежели на черных, так как они вызывает уныние и плохое настроение.
Решение о зеркалах в интерьере каждый человек принимает сам. Для одних – это является очень эффективным способом тренировки, когда человек наблюдает за собой и видит изменения. Некоторые женщины, наоборот, занимаясь и наблюдая в зеркале свой лишний вес, чувствуют апатию к себе, что развивает дальнейшую депрессию. Поэтому оформляя свою спортивную комнату, отталкивайтесь от своего характера.
Сам дизайн спортзала надо делать очень простым. Мебель необходимо выбирать из натуральных материалов, лучше, если она во время тренировок будет складываться и не занимать много пространства. Цвет мебели не должен особо выделяться и неплохо, если он будет сочетаться со всей комнатой.
Стены спортзала можно украсить плакатами с вашими идеалами и примерами для подражания. Также можно развесить различные лозунги, которые будут вас мотивировать и придавать сил. Неотъемлемой частью спортивной комнаты являются большие настенные часы, с их помощью можно следить за временем тренировки или контролировать отдельные упражнения, которые нужно выполнять на время. Прекрасным дополнением станут напольные весы, чтобы с легкостью можно было контролировать свой вес. Нелишними здесь будут музыкальный центр или плазма, для того чтобы ваши тренировки сопровождала бодрая музыка.
Если говорить о различных аксессуарах, как дополнительных элементах дизайна, то в спортзале они неуместны. Ведь тут люди должны заниматься конкретно спортом и не отвлекаться на другие детали.
Если Вам понравилась статья, поддержите нас в соц. сетях поделившись ей с друзьями, а так же оставляйте свои комментарии, возможно, Вы сможете дополнить статью и мы вместе, сделаем её более информативной.
Питайтесь правильно и успехов Вам в тренировках!
