Для занятий гимнастикой или фитнесом дома вовсе не обязательно приобретать дорогостоящий комплект спортивного снаряжения, да и не во всех современных квартирах ему найдётся достойное место. Отличным решением для занятий фитнесом и гимнастикой дома является быстросъёмный домашний турники дверной проем, который в считанные минуты бы снимался в случае необходимости. Проще всего под установку такого снаряда приспособить дверной проём. Остается дело за малым, понять как выбрать турник в дверной проем.
Домашний турники дверной проем: виды и их особенности
Это – наиболее простые, хотя и многофункциональные спортивные снаряды, они подразделяются на два вида:
— турники распорного типа, которые удерживаются в дверном проёме за счёт силы прижимной пружины. Вообще они заявляются распорного типа, хотя при превышении веса человека, работающего на таком турнике, снаряд может сорваться и причинить травму. Таким образом, главный недостаток таких изделий – ограничение по весу и недостаточная надёжность креплений;
— турники раздвижного типа, которые конструктивно представляют собой две коаксиальные трубы, выдвигаемые до соприкосновения с дверным проёмом, прикрепляемые затем к нему при помощи шурупов или саморезов. Изделия эти выдерживают значительно более высокие нагрузки, но являются несъёмными.
Следует отметить, что при всей своей компактности любой домашние турники дверной проем менее функционален по сравнению со снарядами, которые крепятся к стене.
Как выбирать домашний турники дверной проем?
Как правило, обращают внимание на следующие факторы:
1. Максимальный рост человека, который будет заниматься на снаряде – при монтаже в дверной проём он не может быть более 180 см, учитывая стандартные размеры межкомнатных дверей в современных квартирах.
2. Для распорных моделей турников имеет значение и ширина дверного проёма. Как следствие, перед приобретением следует внимательно ознакомиться с инструкцией производителя. Важно понимать и то, что самодельные дополнения к таким снарядам не рекомендуются – прежде всего, из соображений безопасности.
3. Материал турника – все опорные элементы гимнастического снаряда должны быть стальными, причём с ручками из изопрена, которые не скользят. Особенно это важно для длительных занятий на тренажёре.
4. Для турника в дверной проем распорного вида стоит обращать внимание и на конструкцию антискользящих элементов. Например, модели с выдвигающимися шипами более надёжны, поскольку обеспечивают повышенные значения трения и сцепления. Правда, наличники в этом случае должны быть изготовлены из твёрдых пород древесины – дуба или бука.
Минимум времени на установку в проем двери характерен для изделий с капитальными анкерными креплениями. В этом случае, конечно же, внешний вид наличника будет несколько необычным, но высокое качество изготовления анкеров, а также их установка на довольно-таки большой высоте (почти под верх самого дверного проёма) не очень испортит визуальное впечатление.
Домашний турники дверной проем не рекомендуется устанавливать лишь тогда, когда межкомнатная дверь выполнена в перегородке из гипсокартона: рабочих усилий при занятиях гимнастикой или фитнесом гипсокартонный каркас точно не выдержит.
