Наконец-то настали времена, когда заниматься спортом стало модно. Фитнес, пробежки, кроссфит, бодибилдинг – всем этим занимается множество людей по всему миру.
Тренировка мышц брюшного пресса всегда является очень актуальной. Те самые кубики относятся к пляжным мышцам, наряду с большими грудными и бицепсами.
Большинство девушек волнует вопросы: «А можно ли тренироваться во время критических дней?». Ответ прост – можно ,а в некоторых случаях тренировки в критические
С повально распространяющейся модой на занятия спортом и здоровый образ жизни все больше людей решают начать новую жизнь, записавшись в спортзал и начав
В статье описывается главная ошибка многих новичков при тренировке рук, биологические законы. Основная часть посвящена основным законом роста мышечной массы.
Всем хочется быть красивым, особенно девушкам, выглядеть как фотомодель с глянцевых журналов, надеть красивое платье, вызывая восхищение у противоположного
16 илюя 1964 года в штате Мэриленд, в городке Балтимор, США появился на свет Кевин Марк Леврон. Тогда никто даже представить не мог, что родился не просто
Лос-Анджелес, штат Колифорния, Venice Beach (пляж венис) это культовое место, где в 1950 году проходили соревнования по бодибилдингу Muscle Beach среди
Достаточно часто люди, в основном мужчины, когда начинают ходить в качалку или заниматься спортом, покупают спортивное питание (протеин, жиросжигатели, изотоники и т.
Одной из первых и эффективных добавок для спортсменов является Гейнер. Это питательная смесь, которая имеет в своем составе углеводы и белки.