Шоколадная диета для похудения

Шоколадная диета для похудения — звучит красиво. Что представляет собой такая диета?
Существует большое разнообразие диет, и все они делятся на «длительные» и «быстрые». Длительные располагают в себе не малое время, быстрые, направлены на потерю веса в короткие сроки. Так вот, шоколадная диета для похудения относится к «быстрым» диетам. Например, если нужно подготовиться к путешествию, или перед поездкой на море, то быстрая диета в помощь.

Прежде чем применять её на себе, нужно знать ряд особенностей. Шоколадная диета запрещается людям:

1. С артериальным давлением.
2. Диабетикам.
3. При аллергии.
4. При различных болезнях печени, а также при камнях в жёлчных протоках.

Характеристики такой диеты впечатляющие, и имеет в себе ряд плюсов и минусов. Как и все быстрые диеты, шоколадная, направлена в первую очередь на вывод воды из ткани в организме. Процесс длится одну неделю. В день можно терять около 1 кг веса, причём первые несколько дней – это выведение воды из организма. Данная диета заключает в себя способ низкой калорийности. Как бы не так, ведь в шоколаде содержится всего 540 ккал (в чистом). Количество ккал может возрасти при наличии в шоколаде добавок (арахис, миндаль и пр.) всего на 5 ккал.

Шоколадная диета для похудения и её меню приготовления

Шоколадная диета для похудения длится 7 дней. Для её «приготовления» не потребуется кастрюль и столовых ложек разных добавок. Всё что требуется – это сходить в магазин, и купить 100 грамм шоколада.

Рецепт: шоколадка разделяется на три или две части, и съедается в течение дня. Дополнением служит несладкий кофе без молока. Нет, молоко добавить всё-таки можно, но жирностью не выше 1 %. Почему именно кофе? Дело в том, что кофе ускоряет процессы метаболизма (обмена веществ), который способствует более качественному течению диеты.

Шоколадная диета может использоваться аналогично на 1 или на 3 дня, к примеру.

Для любителей белого шоколада есть сюрприз. Белый шоколад, при данной диете, использовать не целесообразно. Причина кроется в том, что в шоколадной диете главным элементом является какао-масло, которого, к сожалению, нет в белом шоколаде.

Что разрешается и что запрещается во время диеты

Разрешается пить воду и чай. Даже не то чтобы запрещается, а назначается!

Нельзя употреблять:

— фрукты и овощи;

— соль и сахар;

— спирт;

— газированная вода и соки.

Внимание!

Повторно диета может применяться только спустя месяц, тут также следует посоветоваться с диетологом, так как эти сроки могут быть и меньше. Следующее, что нужно внести во внимание, это то, что на протяжении всей шоколадной диеты необходимо выпивать жидкости в размере двух литров в день.

В заключение

Как и говорилось, шоколадная диета для похудения – «быстрая». Прежде чем её использовать, неплохо бы проконсультироваться с диетологом. Стоит обратить внимание на то, что после окончания диеты, нужно уделить внимание своему аппетиту, потому что организм будет стараться восстановить утраченные запасы. Дело в том, что во время диеты организм перестраивается на метод сохранения питательных веществ, поэтому после окончания диеты есть вероятность, что вес вернётся вновь.

Если Вам понравилась статья, поддержите нас в социальных сетях поделившись ей с друзьями, а так же оставляйте свои комментарии, возможно, Вы сможете дополнить статью и мы вместе, сделаем её более информативной.

Питайтесь правильно и успехов Вам в тренировках!