Здравствуйте уважаемые читатели сайта energysportlife.ru, а также фанаты спорта и любители здорового образа жизни. Те, кто давно и регулярно тренируются для достижения определенных пропорций тела, прекрасно знают о том, что ключ к управлению своей физической формой заключается в правильном питании и регулярных тренировках. Но питание стоит всегда на первом месте, поэтому если вы только-только начинаете свой увлекательный путь в мир фитнеса, вам нужно будет разобраться с основами питания, а рубрика «Питание и диеты» вам в этом поможет. В этой статье мы разберем, что такое функциональное питание, поговорим про функциональное питание energy diet о его преимуществах и пользе.
Что такое функциональное питание?
Функциональное питание – это не просто продукт, в котором в оптимальном количестве сочетаются белки, жиры и углеводы (простые и сложны), а также содержит витамины и минералы. Суть функционального питания заключается в его названии, то есть оно призвано выполнить определенную функцию, а именно создать дефицит энергии за счет небольшого количества углеводов и дать качественный белок, то есть с полным аминокислотным набором. Функциональное питание можно и даже нужно употреблять в период диеты или выражаясь спортивным языком, сушки тела, а также в период активного набора мышечной массы. Белок с полным аминокислотным набором, наиболее эффективно будет использован организмом, для восстановления и построения мышечной ткани. Этот продукт идеально подходит для закрытия белково-углеводного окна.
Приготовить специальное функциональное питание можно достаточно быстро, как говориться «здесь и сейчас», то есть оно уже готово, вам лишь остается смешать порошок с молоком или водой, как кому больше нравиться, хорошенько взбить в шейкере и вуаля, продукт готов к употреблению.
Сейчас в большинстве источников, если их таковыми можно назвать, активно рекламируются функциональное питание как средство эффективной коррекции фигуру. Но это не совсем так, да функциональное питание выполняет одно из главных правил, оно создает дефицит энергии, но, а другое правило кто будет выполнять? Поэтому функциональное питание energy diet для похудения это хорошее подспорье в достижении поставленной цели, но не панацея.
Насколько продукт натурален?
Многие люди полагают, что подобные продукты это сплошная химия, это не так, точнее это вообще не так. Разумеется для того что бы создать такой продукт какие-то методы преобразования использовались, но синтезировался продукт из натуральных веществ, это главное.
Функциональное питание energy diet
Energy Diet отвечает всем необходимым требованиям функционального питания. Принципы функционального питания заключаются в том, что оно содержит в себе в нужных пропорциях белки, жиры и углеводы, а также имеет 12 витамины и 11 минералов.
Давайте подробнее рассмотрим состав Energy Diet.
И так, в состав Energy Diet входят:
Белки
18 стандартных аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты которые наш организм не может вырабатывать самостоятельно:
— триптофан;
— фенилаланин;
— лизин;
— треонин;
— валин;
— лейцин;
— изолейцин;
— метионин.
Жиры
В energy diet содержится соевое масло, в которое входит около 30-ти микроэлементов, ненасыщенные жирные кислоты, а также витамин Е1 (токоферол), который служит природным антиоксидантом и необходим для того что нейтрализовать действие свободных радикалов.
Углеводы
В energy diet сочетаются сложные и простые углеводы. Простые углеводы резко поднимают сахар в крови, а сложные углеводы удерживают его на необходимом уровне в течении длительного времени. Из простых углеводов применяется – декстроза, из сложных углеводов – крахмал и мальтодекстрины.
Пищевые волокна (клетчатка)
В состав energy diet входят натуральные пищевые волокна, такие как:
— цикорий,
— камедь,
— инулин.
Витамины
Из витаминов energy diet содержит:
— витамины группы B,
— витамин Е,
— витамин А.
Минералы
Из минералов в состав продукта входят:
— железо,
— медь,
— цинк,
— йод,
— селен,
— большое количество кальция и другие.
В заключение
Применять функциональное питание energy diet в своем рационе или нет, это решать только вам. Каждый, кто пытается изменить свою композицию тела рано или поздно приходит к какому-то определенному набору продуктов, который вкусен и удобен. Временами хотеться какого-то разнообразия, но позволяя себе это самое разнообразие, мы можем свести на нет все труды, в этом случае energy diet и подобные продукты позволяют нам расслабиться без вреда для нашей фигуры. Потому что когда мы их употребляем, мы знаем, что соблюден баланс между белками, жирами и углеводами и создан необходимый дефицит энергии за счет углеводов, а именно это нам и нужно, что бы держать себя в отличной форме.
